허벅지 운동 머신 스쿼트 머신, 멜킨의 홈트레이닝 팁! 남편은 회사일로 바쁘고 엄마는 집안일과 육아로 바쁘신데 몸이 너무 피곤하고 체중조절도 필요한데 헬스장 가기가 너무 힘드네요. 스쿼트 머신, 남편과 허벅지 운동기구를 보고, 둘이 앉고 눕자마자 집에서 훈련할까 생각했다.
집에 헬스기구 설치가 쉽지 않은 이유는 단조롭고 촌스러운 색상이 인테리어를 해치기 때문이다. 멜킨 스쿼트 머신은 모던 베이지, 베이지 등 4가지 색상으로 출시된다. 원목가구가 많습니다. 모던 베이지를 선택한 이유는 집이니까. 당신이 그것을 좋아합니까 방법? 이것은 아름다운 체육관 기계가 아닙니까?
멜킨 스쿼트 머신은 공장에서 90% 조립된 상태로 제공되며 나사 몇 개만 조이면 조립할 수 있습니다.
아이를 재우고 재운 뒤 남편과 함께 조립했고, 조립한 남편은 “이거 튼튼한가요?”라며 조심스럽게 조립했다. .
조립이 안정되고 나서 남편이 먼저 해보고 스쿼트를 가르쳐준다고 하더군요.. 너무 튼튼한지 의아해하며 “가능할까요?”라며 일반 스쿼트 머신에 비해 제품의 무게가 (20kg) 무게도 매우 무거워 성인 남성(최대 150kg)도 운동 중에도 안정적으로 쪼그리고 앉을 수 있습니다.
60cm 폭의 발판 덕분에 어깨 너비의 스쿼트 자세를 정확하게 수행할 수 있으며 무릎 통증을 예방할 수 있습니다. 코어 근력과 무릎이 약해서 스쿼트가 정말 힘든데 멜킨 스쿼트 머신과 남편이 가르쳐준 올바른 스쿼트 자세 덕분에 요즘 허벅지 살 빼는 운동도 안전하게 스태블라이즈 하고 있습니다.
스쿼트 머신을 처음 사용하시거나 저처럼 스쿼트가 어렵다면 가이드 스틱을 이용하여 올바른 자세를 유지할 수 있습니다. 남편도 가이드바를 사용하기 전과 후 허리 각도가 확연히 차이가 난다. 예. 자세가 좋아질 때까지 가이드바를 사용하겠습니다.
종아리 방석은 높이 조절이 가능하며, 키가 20cm 정도 차이나는 남편과 함께 사용할 수 있습니다. 원터치 이중 잠금장치로 종아리와 발목 쿠션이 흔들리지 않아 올바른 스쿼트 자세를 취할 수 있습니다.
골반 염좌와 다리를 꼬고 앉을 때 요통이 자주 발생하는 아이가 있는 경우 멜킨 스쿼트 머신은 자세를 교정하고 근육을 강화하며 코어를 단련하고 몸에 로잉 스트랩을 추가한다고 합니다.
로잉벨트는 처음 받았을 때 길이가 길어서 짧게 잘라서 사용했습니다. 벨트를 사용하면 비교적 고강도의 스쿼트 운동을 할 수 있으며, 탄력 있는 어깨 라인도 형성할 수 있다. 하체 운동 기구, 허벅지 운동 기구로 상체 운동은 덤으로! 장난기 많은 4살 딸과 함께 살고 있어서 실내 운동기구를 집에 들여오는 것이 더 신경쓰이는 것 같아요. 20kg 스쿼트 머신 없이 어떻게 해야 할까요? 걱정이 되지만 머킨스포츠도 그런 생각을 한 것 같다. 즉, 아이가 침실에 들어와 스쿼트 머신 근처에서 놀아도 둥근 프레임에 구석에서 짓밟힐 염려가 거의 없다. 손잡이와 이동식 바퀴가 있어 이동이 용이하여 운동할 때만 사용하고 운동하지 않을 때는 거실로 옮깁니다. 대부분의 실내 운동기구는 자주 사용하지 않기 때문에 때때로 문제가 될 수 있습니다. 이번에 만난 멜킨 스포츠 스쿼트 머신은 코너의 모던한 컬러 아래에서 TV를 보며 쉬면서 간헐적 운동을 하기에도 아주 적합한 것 같습니다. 거실. 아이들을 보며 집안일을 하다 지친 나는 일을 마치고 소파에 누웠다. 이제 저는 핵심 근력을 키우고 틈새 홈트레이닝을 하면서 추가된 체중 관리를 시작해야 합니다. 퇴근 후 피트니스 센터를 칠 시간이 없는 남편을 위한 홈 컴패니언으로 훌륭한 옵션입니다. Melkin Sports 스쿼트 머신은 매력적인 색상과 디자인으로 출시될 것 같습니다. 나는 이것을 정말로 좋아한다! https://bit.ly/36Yn8bE #스쿼트머신 #허벅지운동 #멜킨 #스쿼트포즈 #하체운동 #힙업운동 #실내운동 #허벅지풀기 #다리운동